Libido není tlačítko. Je to směs hormonů, spánku, stresu, zdraví, vztahu, hlavy a toho, jak moc máš chuť být člověk.

1) Stres: největší zabiják chuti

Krátkodobej stres někdy libido nakopne (adrenalin, “živý”). Dlouhodobej stres ho typicky zabíjí.
Protože když mozek řeší “přežij”, nemá náladu řešit “rozmnožuj se”.

Typicky: práce, peníze, děti, nejistota, hádky. Všechno sexy jak finančák.

2) Spánek: když jsi mrtvej, nebudeš nadr… nic

Málo spánku = horší hormonální rovnováha, víc únavy, víc podráždění.
A i když se “donutíš”, tělo často nejede. Libido se tváří jako wifi v metru.

3) Hormony a cykly (ano, i u chlapů)

U žen to často souvisí s cyklem, ovulací, hormonální antikoncepcí, těhotenstvím, kojením, menopauzou.
U chlapů je to často o testosteronu, ale taky o stresu, alkoholu, váze, spánku. Testosteron má denní rytmus a životní styl ho dokáže pěkně zlikvidovat.

4) Psychika: mozek je hlavní sexuální orgán

Úzkost, deprese, nízký sebevědomí, trauma, tlak na výkon. Všechno to libido sestřelí.
A taky paradox: čím víc “musíš mít chuť”, tím míň ji máš.

5) Vztah a emoce: když je doma dusno, tělo protestuje

Libido často není “o sexu”, ale o vztahu:

  • bezpečí
  • respekt
  • přitažlivost
  • pocit, že nejsi jen servisní stanice

Když je tam dlouhodobá frustrace, nevyřešený věci, nebo pocit, že musíš “fungovat”, chuť často padá.

6) Zdraví a léky: občas je to prostě chemie

Některý léky (hlavně antidepresiva a další psychofarmaka, ale i jiné) libido snižují. Stejně tak alkohol, drogy, obezita, cukrovka, problémy se štítnou žlázou.

Co s tím (bez ezokeců)

  • Spánek a stres jsou první dvě páky. Bez nich se můžeš motivovat jak chceš.
  • Mluv o tom dřív, než se z toho stane tiché peklo.
  • Pokud je to dlouhodobý a úplně mimo tvoje “normální”, řeš i zdraví (hormony, štítná, léky).

Závěr: Chuť na sex není morální kvalita. Je to signál těla a hlavy. Někdy říká “mám energii”, jindy “nech mě bejt”. A občas “něco je špatně, hej”.

Lovec Faktů

Vysvětluju „proč“ a „jak“ - bez keců a bez omáčky.

Související články